痛ーい！巻き爪の原因と対策知ってますか？
こんにちは！小指の爪が異常に小さいユリコです。
今回は巻き爪に関しての記事です。
私は巻き爪の経験はありませんが、悩んでいる人たくさんいますよね。
なので、少しでもみなさんのお役にたてるように
「原因」「対策」「便利グッズ」の３つに絞ってお話しします！
少しでもみなさんのお悩みが解決されますように・・！
目次
巻き爪の原因
主な原因と言われているのは以下のことです、
「加齢」「遺伝」「靴が合っていない」「爪の切り方が間違っている」
これらすべて巻き爪を引き起こす原因になります。
遺伝の場合、巻き爪になりやすい爪の形が遺伝するということであり、
巻き爪そのものが遺伝で発生するわけではありません。
加齢によって爪が乾燥し水分が失われ厚くなると爪が硬くなり、巻き爪になりやすくなります。
遺伝や加齢は止められないですが、「靴があってない」と「爪の切り方」は予防できそうですね！
巻き爪対策
①自分の足に合った靴を履く
大きすぎる靴や小さすぎる靴を履いていると、
巻き爪だけでなく外反母趾や靴擦れの原因にもなります。
特に毎日ヒールを履いているような女性は、靴選びに注意しましょう。
靴の選び方のポイントについては今までの記事を参考にしていただけると幸いです。
②正しい爪の切り方をする
爪は四角に切りましょう。深爪や丸みを帯びた切り方は巻き爪になりやすいです。
サイドは切らず、横にまっすぐ切りましょう。
便利グッズ
巻き爪に悩む方向けの商品も多くあります。
どれも薬局などで買えるものばかりなので、
今すぐ病院には行けないけど痛いのがつらい・・そんな方は是非試してみて下さい。
①ドクターショール 巻き爪用クリップ
Amazon.co.jp
巻き爪にぴたっと装着できる便利グッズです。
②巻爪用 足用つめきり
Amazon.co.jp
巻き爪用の爪切りです。
私は実際には使ったことがないのですが、アマゾンなどで評価の高く
口コミもよさそうな２つをピックアップしてみました。
まとめ
いかかでしたでしょうか？
巻き爪ってほんとに痛くてつらいと聞きます。
ひどく痛くて悩んでいる人は病院で専門の先生にも相談してみましょう。
今回も読んでいただいてありがとうございました！
